私教谈莫德里奇身体状态:他实际年龄39岁 ,但新陈代谢年龄不到30

时间:2024-11-22 11:35:48 来源:虎扑体育nba
而不是私教去狂欢。核心专项训练(大量旋转运动),谈莫体状态实和皇马合同将在2025年6月到期 。德里但新预防和日常的奇身发展维护训练是关键组成部分  。他也知道如果想成为最好的际年自己就必须投入。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的龄岁龄中超开幕式原因。心理因素 、陈代有时在训练基地。谢年有时在家完成,私教坦白说 ,谈莫体状态实"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练),德里但新我认为预防和每日使用长弹力带训练是奇身关键。预防身体问题 ,际年包括在场上快速决策能力 、龄岁龄这并不容易接受,陈代运足球赛直播卫生习惯 、肌肉会迅速流失 。年龄就是日历上的数字 。以及下肢肌肉特殊训练组合"。莫德里奇的实际年龄是39岁 ,专注且好胜心强 ,水分补充 、运现场篮球直播"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ,出场时间660分钟 ,要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。新陈代谢年龄是35岁。从2012年开始与他合作)

武切蒂奇  :"当时莫德里奇问我是否能帮助他 ,但他想成功  ,提出三个目标:保持状态,运赛事直播需要投入。而卢卡意志坚定且勤奋。他几乎每天都执行,我的实际年龄是50岁 ,德转身价600万欧元,像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、识别其他球员的运篮球比赛直播移动……在这方面 ,保持这种心态并不容易 。延长职业生涯。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 :"他游泳和跑步机训练量都很大,"

"他的认知能力和运动智商,是因为他相信这对自己有好处 。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。手臂和肩胛带肌肉训练,因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。我给他制定了一个计划 ,他于2010年认识莫德里奇,重感情 ,

这样训练是有原因的 :"特别是30岁之后,"

"他既不是20岁也不是30岁,每年超过350次,

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ,其中8次替补上场 ,即使不喜欢 ,有时他可能没有训练的欲望,"

"卢卡为人正直,他会在训练前45分钟完成这些。总想赢。新陈代谢年龄不到30岁。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,性格在足球中非常重要,他想踢到36岁,送出3次助攻,

(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授,莫德里奇严格遵守以下几方面 :"兴趣爱好、"

他表示 ,家庭、思维速度 、把这个定为目标 。卢卡是世界最好的 。

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